一切食物皆营养，因人而异，因量而异，过則生毒，欠則失衡，不可多，不可少，不可过饥，不可过饱，不可食而无律，不可饮而无节。所食养己未必养彼，无养与不养之说，亏則养，盈則溢，须辨体食制。 补充：没有什么营养不营养，所谓营养只针对身体缺乏而言